Kampfsport

Die aktuellen neuen Kursangebote zum Thema: Kampfsport & Functional Training sind ab dem 07.09.2020 in Landau für Euch verfügbar.
Es erwartet Euch: Luta Livre, Wing Chun, MMA, Kickboxen, Boxen, Functional Training, Schlingentraining und Brazilian Jiu-Jitsu.
Alle Termine könnt ihr unter unserer Kursseite abrufen.

Luta Livre ist eine brasilianische, ringerische Kampfsportart, die darauf abzielt den Gegner im sportlichen Wettkampf zur Aufgabe zu bringen. Luta Livre wird wie Judo, Ringen, Sambo und Brazilian Jiu-Jitsu zu den Grappling-Disziplinen gezählt, die sich durch ihre Erfolge im Rahmen der Mixed-Martial-Arts-Wettkämpfe in jüngerer Vergangenheit einer gesteigerten Beliebtheit erfreuen.
Trainingszeiten: Montag 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Wing Chun ist eine mehrere hundert Jahre alte Kampfkunst. Es werden alle Bewegungen auf ihre ursprüngliche dem realen Kampf zur Verteidigung, dem Schutz von Leib und Leben gedachte Wirkung hin maximiert. Dies setzt eine entsprechend dynamische Trainingsmethode voraus, die durch gezieltes Kraft- und Koordinationstraining Muskeln, Sehnen und Knochen stärkt. Anders als bei Kampfsportarten mit genau definierten Regeln gibt es beim Wing Chun keine Wettkämpfe mit Punktesystem. Dieses System ist in jedem Alter ein wirkungsvoller Katalysator, körperliche Schwächen werden durch die Erfahrung im Umgang mit dieser Kunst mehr als nur ausgeglichen. Der Körper bildet neue Synapsen und verlorengegangene Bewegungsmuster werden zu neuem Leben erweckt.
Das Training wird individuell auf den Einzelnen zugeschnitten, somit ist ein Einstieg auch als Anfänger jederzeit möglich.
Trainingszeiten: Montag 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr und Freitag 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
 

Vielen bekannt aus der Schulzeit und bei uns in der Gegenwart optimiert. In diesem nummerierten Kraft- Ausdauerzirkel, mit zeitlich fixierten Belastungspositionen, kann man an seine körperlichen Grenzen kommen. Mit Kettlebells, Reifen, Tauen, Boxsäcken, Medizinbällen u.v.m. wird das Herzkreislaufsystem, die Eigenkörperkraft, das Muskelwachstum, sowie die Ausdauer trainiert. Unter Aufsicht und Teilnahme des Trainers und mit Unterstützung der Gruppe selbst wird hier ein maximales "Gute-Laune-Sport" Erlebnis garantiert. Diesert Kurs ist für Sportbegeisterte und auch für Leistungssportler aus verschiedenen Genres geeignet.
Trainingszeiten: Dienstag 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr und Samstag 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr

BJJ ist eine ringerische Kampfsportart, die darauf abzielt den Gegner im sportlichen Zweikampf zu werfen und am Boden mittels Hebel- und Würgetechniken zur Aufgabe zu bringen. Beim BJJ wird beim Training traditionell ein Gi (ähnlich Judoanzug) getragen.
Traingszeiten: Mittwoch 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

MMA ist eine der wohl modernsten und vielseitigsten Sportarten unserer Zeit. Hierbei werden Schlag- und Tritttechniken aus dem Boxen, Kickboxen und Thaiboxen, Wurftechniken aus dem Judo und Ringen, sowie Würge- und Hebeltechniken aus dem Brazilian Jiu-Jitsu und Luta Livre miteinander kombiniert.
Trainingszeiten: Mittwoch 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Von den US-Navy-Seals im Ursprung entwickelt und bei uns im Kurs vollendet. Mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand wird man hier an seine körperlichen Grenzen gebracht. Die Kräftigung der Muskeln und Muskelkkordination, sowie ein besseres Kraft-Ausdauerbild beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. In zeitlich begrenzten Belastungsintervallen werden tiefliegende und kleine Muskeln direkt angesprochen. Dieser Kurs ist für Sportbegeisterte und auch Leistungssportler aus verschiedenen Genres geeignet.
Trainingszeiten: Samstag 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr